Kävelytyönohjaus

Kaipaatko liikuntaa ja raitista ilmaa työnteon lomassa? Haluatko ulos toimistostasi kesken työpäivän?
Työnohjauksen ei tarvitse tarkoittaa sisällä istumista.
Kävelytyönohjaus toteutetaan kävellen ja keskustellen.

Sopivissa kohdin pysähdytään tarkasteltavan asian äärelle:

• Jatketaanko tämän asian kanssa rivakasti edeten vai hitaasti ja pohdiskellen?
• Pnko matkan varrella esteitä ylitettävänä, entä siltoja jotka auttavat ylittämään esteet?
• Kun tiet risteävät, mikä kaikki ympärilläni auttaa minua valitsemaan juuri minulle sopivan tien?
• Mitä kaikkea horisontissa voisi näkyä?
• Mitä kaikkea näen ympärilläni, joka auttaa minua jaksamaan tämän asian kanssa?
• Mikä kaikki ympärilläni voimaannuttaa minua?

Liikunta ja tavanomaisesta poikkeava ympäristö nostavat vireystilaa ja virkistävät sekä kehoa että ajattelua. Fyysinen aktiivisuus lisää myös ajattelun aktiivisuutta. Luonnossa liikkuminen tuottaa mielihyvähormoneja ja laskee stressihormonien tasoa elimistössä.

Kävelytyönohjaus voi tapahtua kaupunkiympäristössä asiakkaan työpaikan läheisyydessä tai luontoympäristössä minun toimitilojeni ympärillä Pattijoella. Toimitilojeni välittömässä läheisyydessä on metsää ja peltomaisemaa. Kymmenen minuutin kävelymatkan päässä on merenlahti. Kävelytyönohjaus voi olla yksilöohjausta tai ryhmämuotoista.